Diät

Ernährungsberatung – Erfolgreich abnehmen mit Ihrer Alten Apotheke

mk-synergie — Sat, 16 Nov 2019 10:03:51 +0000

Ernährungsberatung – Erfolgreich abnehmen mit Ihrer Alten Apotheke

mk-synergie Sat, 11/16/2019 - 11:03

Wollen Sie erfolgreich, dauerhaft und ohne zu hungern abnehmen?

Dann kommen Sie zu uns.

Mit jeder Diät, die Sie diszipliniert befolgen, verlieren Sie zuerst einige Pfunde. Doch nach kurzer Zeit ist meist alles wie früher. Die entscheidende Frage ist: Wie lange hält der Erfolg?

Die Alte Apotheke nimmt seit 2007 an dem Konzept Leichter leben in Deutschland teil und bertät Sie zum Thema Ernährung.

Es gibt Tipps und Tricks, um das Abnehmen zu optimieren und das Gewicht konstant zu halten. Ebenso ist es möglich, den Fettabbau zu beschleunigen, ohne wertvolle Muskelmasse zu verlieren.

Wir helfen Ihnen, die Vorteile dieses Programms mit Ihren persönlichen Möglichkeiten zu vereinbaren.

Wir helfen Ihnen, Ihr Gewicht zu reduzierenmit der Ernährungsberatung Ihrer Alten Apotheke Neustadt

Eine wichtige Voraussetzung, um mit uns Ihre Ziele zu erreichen, ist Ihr eigener Wille.

Vereinbaren Sie einen für Sie passenden Termin mit uns. Wir werden Sie auf diesem Weg fachlich kompetent mit unserer Ernährungsberatung begleiten.

Der erste Schritt ist ein Beratungsgespräch und das Messen Ihrer Körperzusammensetzung. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, mit dem Leichter leben Meta-Check Ihren persönlichen Stoffwechseltyp zu ermitteln. Denn was bei Ihnen die beste Vorgehensweise ist, liegt zum großen Teil in Ihren Genen.

Durch eine regelmäßige Kontrolle und die Auswertung der Ergebnisse erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie, damit Sie nach dem Abnehmen Ihr erreichtes Gewicht auch langfristig halten.

Kommen Sie vorbei, um sich unverbindlich über eine Ernährungsberatung zu informieren.

Wir freuen uns auf Sie.

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Unsere Leistungen

Karnivore Ernährung – Karnitarier im Trend

mk-synergie — Fri, 07 May 2021 22:00:00 +0000

Karnivore Ernährung – Karnitarier im Trend

mk-synergie Sat, 05/08/2021 - 00:00

Vegetarisch oder vegan war gestern, zumindest, wenn man dem Ernährungstrend „karnivore Ernährung“ folgt. Hierbei steht nämlich nur Fleisch auf dem Speiseplan.

Der Trend kommt aus den USA. Die fleischlastige Ernährungsweise soll einen angeblich fit und gesund machen. Extreme Vertreter des Ernährungstrends schwören sogar darauf, nur rohes Fleisch zu essen. Nicht jedermanns Sache und auch nicht ohne Risiko.

Angepriesen als „reinste Form der Ernährung“ soll man als „Karnitarier“ am besten nur Fleisch und Wasser zu sich nehmen. Was macht das mit dem Körper? Mediziner raten klar ab. Möglich ist ein Anstieg der Harnsäure, was zu Ablagerungen in den Gelenken führt und damit zu Gicht. Die Konzentration an Harnsäure kann bereits nach wenigen Wochen karnivorer Ernährung in kritisch hohe Bereiche steigen.

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Superfood: Schlankmacher Konjakmehl?

detlev — Tue, 30 Jun 2020 22:00:00 +0000

Superfood: Schlankmacher Konjakmehl? detlev Wed, 07/01/2020 - 00:00

Konjakmehl hat mit „Cognac“ nichts zu tun, auch nicht mit Alkohol oder Genuss, vielmehr soll Konjakmehl die neue Wunderwaffe gegen Übergewicht sein.

Auf der Suche nach einer geeigneten Diät probieren Menschen viele Dinge aus, die das Abnehmen angeblich unterstützen. Medizinisch gesehen funktioniert die Gewichtsreduktion dabei ganz einfach: man muss weniger Kilokalorien aufnehmen als man verbrennt. Der durchschnittliche Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei etwa 1500 bis 2000 Kilokalorien, wenn man nicht gerade körperlich sehr aktiv ist, zum Beispiel viel Sport treibt.

Die „Teufelszunge“ (auch „Tränenbaum“) kam aus dem asiatischen Raum auf den deutschen Markt. Konjakmehl wird aus den Wurzeln der Pflanze gewonnen. Es soll den Ghrenlinspiegel senken. Das Hormon spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation des Hungergefühls.

In Deutschland ist Konjak als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen. Ob man es braucht, muss wohl jeder für sich entscheiden. Mediziner verweisen darauf, dass bei einer ausgewogenen Ernährungsweise Nahrungsergänzungsmittel generell überflüssig sind.

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Abnehmen: gesunde Reiswaffeln?

alap — Sun, 20 Oct 2019 00:00:00 +0000

Abnehmen: gesunde Reiswaffeln?

alap Sun, 10/20/2019 - 02:00

Es gibt Nahrungsmittel, von denen man gemeinhin annehmen würde, sie seien gesund. Das gilt sicherlich auch für Reiswaffeln. Besonders bei Menschen, die abnehmen wollen, sind sie als leichter Snack beliebt.

Reiswaffeln werden aus gepufftem Reis hergestellt. Dazu werden die Reiskörner unter Druck erhitzt. Durch das Erhitzen unter Druck wird das Wasser in den Körnern verdampft, so dass sie aufpoppen. Das Verfahren ist mit der Herstellung von Popcorn vergleichbar. Reiswaffeln beinhalten vor allem viele Kohlenhydrate und sind daher zum Stillen des „kleinen Hungers“ ideal. Dank ihres geringen Gewichts kann man sie auch unterwegs gut mitnehmen, zum Beispiel auf Wandertouren.

Die enthaltenen Kohlehydrate können vom Körper schnell in Glukose umgewandelt werden und damit Energie bereitstellen. Zum Abnehmen eignen sich Reiswaffeln allerdings eher in Maßen, da sie relativ viele Kalorien enthalten.

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